Peu à peu Dame nature nous donne de petits aperçus du printemps ce qui veut dire que bientôt, vous pourrez délaisser la salle d’entrainement pour le grand air!

Afin de vous gardez motivés jusqu’à soit venu le temps de profiter de l’extérieur, inspirez-vous des exerces de cardio et d’endurances des athlètes d’#ÉquipeCanada.

Dans la même série : Poids | Haut du corps | Bas du corps

Milos Raonic – Tennis

Quand la quatrième raquette mondiale peine à venir à bout d’un exercice, c’est qu’il est dur!

Shelina Zadorsky — Soccer

La médaillée de bronze de Rio 2016 sait ce qu’il faut faire pour maintenir son excellente forme physique. La variété est la clé quand vient le temps de faire du cardio.

Georgia Simmerling – Ski cross

Après le bronze qu’elle a remporté en cyclisme sur piste à Rio, Georgia Simmerling a rapidement fait le saut vers les entrainements d’endurances spécifiques au ski cross. On a mal aux jambes juste à la regarder!

Penny Oleksiak – Natation

It's not all caps, goggles and suits, kiddies💪🏻😉 #spinning

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Les championnes olympiques ne sont pas créées qu’en piscine! Penny en a passé des heures sur le vélo stationnaire pour permettre à ses jambes de tenir le coup jusqu’à la toute fin de ses courses.

Justine Dufour-Lapointe – Ski acrobatique

My Wednesday killer workout 😅💪🏼#workout #workhard #sprint #circuittraining #killerworkout #trainhard #gainhard #feelgood

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Pourquoi ça l’air facile sur les pentes? Grâce à tout ce travail fait en salle d’entrainement!

Philippe Marquis – Ski acrobatique

Building my pain level with @spcfreestyle earlier this month at fitness testing. #BeepTest 📷: @robbieandison 🏃🏻

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Quand ça fait mal, c’est qu’on progresse et Philippe Marquis l’a bien compris.

Kelsey Serwa – Ski cross

Avec une vue comme celle-là, il est facile de se rendre au gym pour sa séance de cardio, n’est-ce pas Kelsey?

Bianca Farella – Rugby

Ici la médaillée de bronze en rugby nous présente les différents types d’entrainements spécifiques pour l’endurance. Merci à Kayla Moleschi, Hilary Caldwell et Sara Kaljuvee de s’être prêtées au jeu!

Justine et Maxime Dufour-Lapointe – ski acrobatique

Quand les poids sont utilisés par quelqu’un d’autre, on utilise sa sœur!

Roseline Filion – Plongeon

Friday's workout!! #checkmesskills #boxe #boxing #training #lovingit

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Elle a peut-être pris sa retraite, mais Roseline Filion ne diminue pas la cadence à la salle d’entrainement.

Martin Reader – Volleyball de plage

Il est aussi un jeune retraité, mais Martin Reader a encore se qu’il faut pour se mesurer au Fanfit Challenge.